¿Sabías que uno de los secretos de una cocina saludable es aprender a conservar mejor tus ingredientes? Guardar mal las verduras puede hacer que pierdan nutrientes y frescura en pocos días. Aquí te comparto un truco de cocina fácil y saludable para alargar su vida útil.
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El truco: Papel absorbente en tus recipientes
Cuando guardes espinaca, lechuga o acelgas en el refrigerador, colócalas en un recipiente hermético con una hoja de papel absorbente. Este simple tip ayuda a retener la humedad extra y mantiene las hojas verdes frescas por más tiempo.
Así podrás preparar tus recetas saludables para bajar de peso o tus smoothies verdes energizantes sin preocuparte de que tus verduras se echen a perder.
tip de cocina saludable para conservar verduras frescasBeneficios de este tip
- Conserva mejor los nutrientes de las verduras.
- Te permite ahorrar dinero y evitar desperdicios.
- Mantiene ingredientes listos para preparar cualquier receta ligera y saludable en pocos minutos.
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