Si te gustan los botanas crujientes pero quieres evitar las papas fritas, estos chips de calabacín al horno son la alternativa perfecta. Son ligeros, bajos en calorías y fáciles de preparar, ideales para quienes buscan un snack saludable para bajar de peso sin renunciar al sabor.
Ingredientes (2 porciones)
- 1 calabacín grande, en rodajas muy finas (perfecto para un snack ligero y saludable).
- 1 cucharadita de aceite de oliva.
- 1 pizca de sal y pimienta.
- Opcional: orégano, paprika o ajo en polvo para dar más sabor.
Preparación
- Precalienta el horno a 180 °C (350 °F).
- Corta el calabacín en rodajas delgadas con ayuda de una mandolina o cuchillo.
- Seca las rodajas con una toalla de papel para quitar el exceso de agua.
- Coloca en una charola, agrega el aceite de oliva, sal, pimienta y especias al gusto.
- Hornea entre 15 y 20 minutos, volteando a la mitad del tiempo, hasta que estén dorados y crujientes.
- Deja enfriar unos minutos antes de servir.
Beneficios de este snack
- Bajo en calorías y grasa, ideal para dietas de control de peso.
- Aporta fibra y vitaminas esenciales de manera ligera.
- Alternativa saludable a las botanas ultraprocesadas.
- Fácil de preparar y perfecto como acompañamiento o snack entre comidas.
👉 Un excelente ejemplo de snack saludable rápido, ideal para un estilo de vida fitness.
