Si buscas una manera natural de limpiar tu organismo, aumentar tu energía y mejorar tu digestión, este batido detox verde es perfecto para ti. Fácil de preparar y lleno de nutrientes, es ideal para iniciar el día con vitalidad.
Contents
Ingredientes (para 2 porciones)
- 1 taza de espinaca fresca
- 1 manzana verde, sin semillas
- 1 pepino mediano, pelado
- 1/2 limón (jugo)
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco (aprox. 1 cm)
- 1 taza de agua de coco o agua natural
- Opcional: unas hojas de menta para darle frescura
Preparación
- Lava bien todos los ingredientes para eliminar impurezas.
- Corta la manzana y el pepino en trozos medianos para facilitar el licuado.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa a máxima potencia hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve inmediatamente y disfruta de su sabor refrescante y sus beneficios.
Beneficios de este batido detox
- Limpieza del organismo: La espinaca y el pepino ayudan a eliminar toxinas.
- Energía natural: La combinación de manzana y limón aporta vitaminas que revitalizan.
- Mejora digestiva: El jengibre y la fibra de la manzana favorecen la digestión.
- Hidratación: El agua de coco mantiene tu cuerpo hidratado y equilibrado.
Consejos adicionales
- Puedes preparar este batido por la mañana para activar tu metabolismo.
- Evita añadir azúcar o endulzantes procesados para mantenerlo saludable.
- Experimenta agregando un poco de apio o perejil si deseas un efecto detox más potente.
