Batido de Frutos Rojos y Yogur

Prepara un batido de frutos rojos y yogur fresco, delicioso, saludable y lleno de antioxidantes.

Ingredientes

• 1 taza de frutos rojos (fresas, arándanos, frambuesas)
• 1 yogur natural
• 1/2 taza de leche o bebida vegetal
• 1 cucharadita de miel o endulzante natural
• Hielo al gusto

Preparación

1. Lava bien los frutos rojos.
2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
3. Licúa hasta obtener una mezcla cremosa.
4. Sirve inmediatamente en un vaso.

Beneficios

• Rico en antioxidantes y vitaminas C y K.
• Ideal como merienda saludable o desayuno rápido.
• Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.