Prepara un delicioso bowl de avena y frutas, perfecto para un desayuno saludable y lleno de energía.
Ingredientes
- 1/2 taza de avena integral
- 1 taza de leche o bebida vegetal
- 1 cucharadita de miel
- 1/2 plátano en rodajas
- 1/4 taza de frutos rojos
- 1 cucharada de nueces picadas
Preparación
- Cocina la avena en leche hasta que esté suave.
- Sirve la avena en un bol y añade miel al gusto.
- Coloca encima el plátano, frutos rojos y nueces.
- Mezcla ligeramente y disfruta caliente.
Beneficios
- Fuente de fibra y antioxidantes.
- Ayuda a mantener la saciedad durante la mañana.
- Fácil de preparar y personalizable con tus frutas favoritas.
Alt imagen sugerido: “Bowl de avena y frutas saludable”
