Bowl de Avena y Frutas

Prepara un delicioso bowl de avena y frutas, perfecto para un desayuno saludable y lleno de energía.

Ingredientes

• 1/2 taza de avena integral
• 1 taza de leche o bebida vegetal
• 1 cucharadita de miel
• 1/2 plátano en rodajas
• 1/4 taza de frutos rojos
• 1 cucharada de nueces picadas

Preparación

1. Cocina la avena en leche hasta que esté suave.
2. Sirve la avena en un bol y añade miel al gusto.
3. Coloca encima el plátano, frutos rojos y nueces.
4. Mezcla ligeramente y disfruta caliente.

Beneficios

• Fuente de fibra y antioxidantes.
• Ayuda a mantener la saciedad durante la mañana.
• Fácil de preparar y personalizable con tus frutas favoritas.

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